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frases, legendas e posts de saude da mulher

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✨ MARCA AQUELA AMIGA. Da TPM até a Menopausa, a Acupuntura é amiga para todas as fases da vida da mulher. ARRASTA PARA O LADO e veja quais são algumas das questões em que o tratamento é altamente eficaz e pode te ajudar a ter mais qualidade de vida. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #Acupuntura #Beneficios #Tratamento #BemEstar #ViverBem #PraticaIntegrativaComplementar
Feliz dia da mulher para todas as guerreiras! ? #AhazouSaude #personaltrainer #DiadaMulher
A sua mamografia está em dia? Se não, é hora de se cuidar! Agende a sua mamografia e previna-se. 💖🩺 #mamografia #mama #câncerdemama #dianacionaldamamografia #prevenção #mulher #mulheres #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #cuidese
Não é a toa que ele é um dos cereais mais consumidos. ? Excelente fonte de nutrientes, vitaminas e fibras, proporciona uma série de benefícios para a saúde. ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da tarde: ✅ Estabeleça um horário para suas refeições. Não espere morrer de fome para comer. ✅ Planeje refeições completas com legumes, proteína animal, vegetal e cereais; ✅ Coma devagar; ✅ Beba, pelo menos, 4 copos de água ao longo da tarde. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
As saúde emocional das pacientes, principalmente das mulheres que sofrem de estresse e/ou ansiedade, devem ser levadas em conta. O acompanhamento terapêutico pode fornecer o apoio necessário para ajudá-las a lidar melhor com o surgimento da doença, com o estresse e com a ansiedade causada pela dificuldade de engravidar. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #endometriose #curiosidades #vocêsabia #diainternacionaldalutacontraendometriose
A dismenorreia ou dores menstruais afetam a grande maioria das mulheres em algum momento do seu período ovulatório. Essas dores são causadas pelo aumento da liberação do hormônio prostaglandina, responsável pelas contrações uterinas. Apesar de ser considerado algo comum, é importante observar quanto tempo dura e qual a intensidade dessas cólicas, que podem representar algum problema maior no sistema reprodutivo, como endometriose. Além dos remédios convencionais, há algumas dicas que você pode utilizar para aliviar essas dores. Continue lendo e confira: • Use uma bolsa de água quente no ventre, ela promove o relaxamento dos músculos aliviando assim as dores; • Faça massagens na região do abdômen, ventre, pé e na lombar. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e alivia as contrações da cólica; • Evite o consumo de alimentos gordurosos, eles aumentam a produção de hormônios que promovem a contração; • Inclua exercícios e alongamentos na sua rotina. Sua prática faz com que hormônios que diminuem as dores sejam liberados. Faça exercícios leves, como caminhada, yoga, pilates e bicicleta. Dica boa é dica compartilhada! Mande esse post para aquela amiga que sofre com essas dores. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Feliz 8 de março, feliz dia da mulher! ❤️ #AhazouSaude #personaltrainer #WomansDay
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Queremos celebrar essa data tão especial junto com você! Se você já é nossa aluna ou está pensando em começar a se exercitar, conheça nossos preços especiais para essa semana! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado #yoga #pilates
Parabéns a todas as mulheres lutadoras. ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Você escolhe qual massagem você precisará hoje e nós te ajudamos com isso. Só vem!✨? #DiaInternacionaldaMulher #Massoterapia #Massagem #Frase #AhazouSaude

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